週末ワークショップ
🔶1/25「ニューイヤースローヨガ〜始まりはゆっくりと」
新しい年、どんな風に過ごしたいですか？
生活にヨガや瞑想を取り入れるのはいかがでしょう？
自分の身体と心に意識を向ける時間ができると、日々の過ごし方が、少しづつ変化していくと思います。
2025年も週末のリラックスヨガを続けてまいります。
LEDキャンドルの優しい光の中で、自分だけに気持ちを向ける時間。ご一緒に。
参加者のお声 ⇦⇦ いただいたご感想を掲載しています！
| 日程 | 2025年1月25日（土） |
| 時間 | am10:00〜11:30 |
| 料金 | 2,000円もしくはヨガ回数券（回数券の方は、会場費として＋300円お支払いください🙏） |
| 場所 | コミュニティふらっと永福(井の頭線西永福駅北口より徒歩5分) |
| 定員 | 6名程度 |
| 担当 | ERI |
| 持物・備考 | ヨガマット、ヨガブロックがある方はご持参ください。貸出もいたします。（数に限りがあります） ヨガウェアでなくとももちろんOKです！動きやすい格好でご参加ください。 飲み物・防寒具 |
🔶2/15「春一番の瞑想会」
2024年からスタートした、極少人数で行う、静かな会です。
マインドフルネスに、今のご自身の呼吸や身体に意識を向けていきます。
心や頭の中を整理するために、書く瞑想もします。
難しいことはありません。
終わった後は、スッキリしたり、ほっとしたり、心身が落ち着かれる方が多いです。
………………
2月は節分、立春、とめぐり、暦の上ではもう春、なんですよね。
季節が移ろうなかに、揺らぐものもあれば、芽吹くものもあるかもしれません。
目を閉じて、そんな自分を見つめる時間を作りませんか？
ご興味がある方は、満席でもお声かけください(^^)
| 日程 | 2025年2月15日（土） |
| 時間 | am 11:00-pm12:30 |
| 料金 | 1,000円 |
| 場所 | ジュビリースタジオ（永福町） |
| 定員 | 3名 |
| 担当 | ERI |
| 備考 | リラックスできる格好でお越しください。飲み物、筆記用具をご持参ください |
🔶2/22「アロママッサージ&ヨガ」（残席２）
セルフハンド&フットマッサージをして、ヨガをします。
アロマの香りに包まれて、リラックスタイムを。
詳細は、近日アップいたします。
| 日程 | 2025年2月22日（土） |
| 時間 | pm4:00〜5:30 |
| 料金 | 2,500円もしくはヨガ回数券（回数券の方は、オイル・資材代として＋500円お支払いください🙏） |
| 場所 | 京王井の頭線永福町駅 近辺 ※決定次第お知らせいたします |
| 定員 | ５名 限定 |
| 担当 | ERI |
| 持物・備考 | ヨガマット、ヨガブロックがある方はご持参ください。貸出もいたします。（数に限りがあります） ヨガウェアでなくとももちろんOKです！動きやすい格好でご参加ください。 フット&ハンドアロママッサージをいたしますので、アロマオイルがついても良い服装とタオルをご用意ください。 飲み物・防寒具 |