週末ワークショップ
🔶12/7「リラックスキャンドルヨガ」
どんな１週間をお過ごしになられましたか？
あっという間に過ぎ去っていった時間も、振り返ると、たくさんのことをこなし、エネルギーを使いながら生きていたことに気づきませんか？
週末には、そんな自分をしっかりと労ってあげられると良いですよね。
意識的に時間を作って、ヨガや瞑想を丁寧に行えば、、本来の自分が回復してくるのを感じられるかもしれませんよ。
LEDキャンドルの優しい光の中で、自分だけに気持ちを向ける時間。ご一緒に。
参加者のお声 ⇦ いただいたご感想を掲載しています！
| 日程 | 2024年12月7日（土） |
| 時間 | pm4:00〜5:30 |
| 料金 | 2,000円もしくはヨガ回数券（回数券の方は、会場によって＋300円となる可能性がございます🙏） |
| 場所 | 永福町駅もしくは西永福駅近くの公共施設 |
| 定員 | 6名程度 |
| 担当 | ERI |
| 備考 | ヨガマット、ヨガブロックがある方はご持参ください。貸出もいたします。（数に限りがあります） ヨガウェアでなくとももちろんOKです！動きやすい格好でご参加ください。 |
🔶12/21「冬至の朝の瞑想会」
冬至は、一年のうちで一番、昼が短くて、夜が長い日です。
冬＝陰 が深まる 一方、この日を境に日が長くなる、春＝陽の始まり でもあります。
そんな特別な日の朝、一年を振り返り、心静かに、自分に意識を向け瞑想して過ごしませんか？
極少人数で行う、静かな会です。
最後は、小豆のおかゆや、かぼちゃの煮物を一緒にいただきましょう(^ ^)
| 日程 | 2024年12月21日（土） |
| 時間 | am9:30-10:45 |
| 料金 | 1,000円 |
| 場所 | ジュビリースタジオ（永福町） |
| 定員 | 3〜4名 |
| 担当 | ERI |
| 備考 | リラックスできる格好でお越しください。飲み物、筆記用具をご持参ください |