「寒いのより暑いのが平気！」
と冬より断然夏派の私ですが、今年はちょっと気持ちが変わりそうな暑さです！
風に揺れる風鈴の音を耳にしても…暑さは変わらず…
尋常じゃありませんよね……
日中外に出る時は対策が必要ですね
くれぐれも気をつけてゆきましょう！！！
ところで
声ヨガやオンラインストレッチヨガのクラスを受けていて
始めは気にならなかったのに、最近妙に気になることがあるんです。
それは「筋肉」です！！！
これまで筋肉のことなど1ミリも考えず生きてきましたが、
体が動くのって筋肉のおかげなんですよね
筋肉に感謝して、筋肉を気にして過ごしている自分に、
勝手に成長を感じたりしていますw
「自分の体」という楽器に、より良い筋肉をつけて
「深い声」と「健康体」両方ゲットしたい！！
熱い熱い夏です！！
（SATOE）